身上起疙瘩可能是生理性原因所致，也可能与过敏、蚊虫叮咬、毛囊炎等疾病原因有关，建议及时就医明确具体原因。若疙瘩伴有明显瘙痒或红肿，可能与外界刺激或感染等因素相关。
1、过敏
接触过敏原如食物、药物、花粉等可能引发荨麻疹，表现为皮肤出现红色风团样疙瘩，伴随剧烈瘙痒。一般可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物缓解症状，外用炉甘石洗剂辅助止痒。
2、蚊虫叮咬
蚊虫叮咬皮肤时会释放毒素，导致局部出现红色丘疹，中心可见针尖大小叮咬痕迹。可遵医嘱使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，或涂抹清凉油缓解瘙痒。
3、毛囊炎
细菌感染毛囊可能引发红色炎性丘疹，触摸有疼痛感，严重时可形成脓疱。建议在医生指导下外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏或夫西地酸乳膏等抗生素药膏，避免挤压患处。
若疙瘩持续不消退或伴有发热、化脓等症状，需及时到皮肤科就诊。日常生活中需保持皮肤清洁干燥，穿着透气衣物，避免接触已知过敏原。瘙痒明显时可用冷敷缓解，切忌过度搔抓以免继发感染。