孕妇一般可以适量喝羊奶，但需确保羊奶来源安全且经过充分杀菌处理。若孕妇存在乳糖不耐受或过敏等情况，则不建议饮用。
羊奶富含蛋白质、钙及维生素等营养物质，能够为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。但部分孕妇可能存在乳糖不耐受，饮用后可能出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，若对羊奶中的蛋白质过敏，可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应，此类情况下需避免饮用。
选择羊奶时应优先考虑经过巴氏杀菌的合格产品，避免饮用未经处理的生羊奶以减少细菌感染风险。饮用后需观察身体反应，若出现不适症状应及时停止。对于存在妊娠期糖尿病或体重增长过快的孕妇，需在医生指导下控制乳制品摄入量。
孕期饮食需注重营养均衡，建议在医生或营养师指导下制定饮食计划。若对羊奶耐受性不确定，可先少量尝试并观察身体反应，必要时进行过敏原检测以明确适应性。