婴儿一般可以在6个月左右开始尝试添加水果。此时宝宝的消化系统逐渐发育完善，能够适应除母乳或配方奶外的其他食物。具体添加时间可能因个体发育情况存在差异，建议在儿科医生指导下进行辅食添加。
添加水果时应选择新鲜、成熟的品种，初期需制成细腻的果泥。首次添加建议从苹果、香蕉等低敏水果开始，每次只添加单一品种，连续观察3天无过敏反应后再尝试新品种。添加量从5-10克逐渐增加，避免影响正常奶量摄入。需注意去除果核、果皮等可能引发呛咳的硬质部分，采用蒸煮等方式软化纤维后再研磨。
添加辅食期间应密切观察宝宝是否有皮疹、腹泻等过敏症状。1岁以内不建议饮用果汁，避免糖分摄入过多影响乳牙健康。若家族有食物过敏史，或宝宝存在湿疹等过敏性疾病，建议在医生指导下制定个性化添加方案。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则，确保营养均衡摄入。