婴儿趴睡并不安全，通常不建议让婴儿在睡眠时采用趴睡姿势。一岁以下婴儿应采取仰卧姿势入睡，以降低睡眠意外的风险。
婴儿的呼吸功能尚未发育完善，趴睡可能增加口鼻被遮挡的风险，影响正常呼吸。尤其是三个月以内的新生儿，颈部力量较弱，难以自主调整头部位置，长时间趴睡可能导致窒息。即使有家长看护，睡眠过程中突发状况也难以完全避免。若婴儿在清醒状态下进行俯卧练习，建议每次不超过10~15分钟，且需全程保持密切监护。此外，婴儿床上应避免放置毛绒玩具、松软被褥等物品，睡眠环境温度以22~24℃为宜。
家长需严格遵守仰卧位睡眠原则，若婴儿因胃食管反流等特殊情况需调整睡姿，应遵医嘱进行。日常可为婴儿安排适量的俯卧训练，但需与睡眠时间明确区分，并确保在视线范围内进行。若发现婴儿睡眠中出现呼吸异常、面色改变等情况，应立即调整体位并及时就医。