孕妇中期通常可以适量吃柚子，但需结合自身情况调整。柚子含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对孕妇健康有一定益处，但需注意避免过量。
柚子中含有较多维生素C、膳食纤维及钾等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和维持电解质平衡。对于血糖稳定的孕妇，适量食用柚子还能补充水分和营养。但需注意柚子性质偏寒凉，过量食用可能刺激胃肠道，引起腹泻或消化不良。同时，柚子可能影响部分药物的代谢，若孕妇正在服用降压药或免疫抑制剂等，需咨询医生确认是否存在相互作用。
日常饮食中建议孕妇保持膳食多样化，可将柚子与其他水果搭配食用。若存在妊娠期糖尿病或胃肠功能较弱的情况，应控制柚子摄入量，并优先选择新鲜成熟的果肉。食用后如出现腹部不适，应及时停止并观察，必要时联系产科医生进行评估。