膝盖酸胀感可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、滑膜炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间站立、过度运动或久坐后，膝关节周围肌肉可能因乳酸堆积或血液循环不畅出现酸胀感。寒冷刺激也可能导致局部血管收缩，引发不适。这类情况通常在适当休息、热敷或按摩后逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、骨关节炎
中老年患者常见，因关节软骨退变导致关节间隙变窄，可能伴随晨僵、活动弹响等症状。患者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状，配合关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
3、滑膜炎
膝关节滑膜受外伤或感染刺激产生炎症反应，典型表现为关节肿胀、发热和活动受限。治疗时可选择塞来昔布胶囊、地奥司明片等口服药物，急性期需制动休息，严重者可短期使用泼尼松片控制炎症。
若排除生理性因素后症状持续存在，建议及时进行X线、MRI或关节液检查。日常生活中需避免长时间保持固定姿势，运动时佩戴护膝，肥胖者应控制体重减轻关节负荷。急性发作期可采用冷敷缓解肿胀，慢性期可通过直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。