10岁孩子的身高存在一定个体差异，通常与性别、遗传因素以及后天营养状况等有关。根据儿童生长发育标准，10岁男孩的平均身高约为131-144厘米，女孩平均身高约为130-143厘米，具体数值可能因地区、种族等因素略有不同。
身高受遗传因素影响较大，父母的身高往往决定了孩子的遗传潜力。若父母身高偏矮，孩子可能处于同龄人身高的较低百分位。此外，日常饮食中钙、蛋白质、维生素D等营养素的摄入对骨骼发育至关重要，长期挑食或营养不良可能导致生长速度减缓。适度的运动如跳绳、篮球等弹跳类活动可刺激生长激素分泌，而充足的睡眠（每天9-11小时）有助于维持正常的内分泌功能。
建议家长定期测量孩子的身高体重，记录生长曲线。若孩子身高明显低于同龄人3个百分位以上，或年生长速度不足5厘米，可到儿科或内分泌科进行骨龄检测、激素水平评估等专业检查。日常生活中需注意均衡饮食，保证每日500ml牛奶或等量乳制品摄入，适当增加户外活动时间以促进维生素D合成。