总长出气感觉气不够用可能是生理性原因所致，也可能与呼吸系统疾病、心血管疾病或贫血等病理性因素有关。建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
情绪紧张或剧烈运动时，交感神经兴奋可能引发呼吸频率加快，导致过度通气状态。这种情况通常在情绪平复或休息后半小时内自行缓解，无需特殊治疗。日常可通过深呼吸训练、冥想等方式调节自主神经功能。
2、呼吸系统疾病
慢性阻塞性肺疾病患者因气道狭窄导致肺泡通气不足，支气管哮喘发作时气道痉挛会影响气体交换。这类患者可能伴有咳嗽、咳痰或哮鸣音，急性发作时可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、氨茶碱片等支气管扩张剂和抗炎药物。
3、心血管疾病
心力衰竭患者心脏泵血功能下降会导致肺循环瘀血，影响氧气交换效率。这类情况常伴随下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等症状，需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片、贝那普利片等改善心功能的药物。
若持续存在呼吸不畅症状，建议进行肺功能检测、心电图、心脏彩超及血常规检查。日常生活中需避免接触过敏原，保持适宜的环境湿度，心功能异常者应严格限制每日钠盐摄入量。用药期间需遵医嘱定期复查，不可自行调整药物剂量。