肘关节活动度的正常范围通常为屈曲140~150度，伸展0~5度，旋前和旋后各80~90度。具体数值可能因个体差异略有不同，需通过专业测量评估。
肘关节由肱尺关节、肱桡关节和上尺桡关节组成，主要完成屈伸及旋转运动。屈曲活动指前臂向大臂方向弯曲，正常可达到140~150度，此时手指可触碰同侧肩部。伸展活动指肘关节从屈曲状态恢复至完全伸直，标准角度为0度，部分人群存在生理性过伸5度左右。前臂旋前是指手掌向下翻转的活动范围，正常约80~90度；旋后则是手掌向上翻转的动作，同样能达到80~90度。
测量肘关节活动度需使用量角器，固定臂对准肱骨外上髁，移动臂沿尺骨纵轴放置。若出现屈伸受限或旋转障碍，可能与骨折后遗症、骨关节炎、类风湿关节炎等疾病相关。日常活动中发现肘部僵硬、疼痛或活动范围明显缩小，建议及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因，早期干预有助于恢复关节功能。