孕妇适合喝的饮料一般包括温开水、牛奶或豆浆、天然果汁等，但需根据个人体质适量饮用。具体选择时需考虑营养价值和安全性，避免摄入过多糖分或添加剂。
1、温开水
温开水是最适合孕妇的饮品，能够促进新陈代谢，帮助维持体内水分平衡和羊水量。孕期血容量增加，充足水分摄入可预防脱水、便秘等问题。建议每天饮用1500-2000ml，分次小口饮用效果更佳。
2、牛奶或豆浆
牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于胎儿骨骼发育，乳糖不耐受的孕妇可选择低乳糖牛奶或酸奶。豆浆含有植物蛋白和大豆异黄酮，但需煮沸后饮用，每日摄入量控制在400ml以内，避免过量引起胀气。
3、天然果汁
鲜榨橙汁、苹果汁等富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力。建议选择低糖水果现榨，每日不超过200ml，饮用时需稀释以减少糖分摄入。市售果汁含添加剂较多，不宜长期饮用，尤其需注意避免山楂、桂圆等可能引起宫缩的果汁。
孕妇应避免饮用含咖啡因的咖啡、浓茶以及碳酸饮料，这些饮品可能影响胎儿发育或导致钙流失。若存在妊娠糖尿病，需严格监控果汁摄入量。建议保持饮食多样化，在医生指导下根据产检结果调整饮品结构，出现异常情况及时就医咨询。