DHA是婴幼儿成长发育中重要的营养素，一般具有促进脑部发育、促进视力发展、增强免疫力、改善睡眠质量、促进神经发育等作用。其作为不饱和脂肪酸，对宝宝的神经系统构建及生理功能完善有重要意义。
1、促进脑部发育
DHA是大脑皮层和神经元细胞膜的重要组成成分，约占大脑脂肪酸的25%-30%。它能够帮助神经突触的生长与连接，提升神经信号传导效率，从而支持婴幼儿的认知能力、记忆力和学习能力发展。研究显示，足量DHA摄入可使婴幼儿的智力发育指数提升。
2、促进视力发展
DHA在视网膜中的含量高达50%，是视杆细胞外段盘膜的主要构成物质。它通过参与视觉电信号的转化过程，帮助维持视网膜正常功能，促进视觉敏锐度的提升。临床观察发现，持续补充DHA的婴幼儿在色彩辨别力和视觉追踪能力方面表现更优。
3、增强免疫力
DHA能调节免疫细胞活性，通过影响细胞膜的流动性和信号传导，增强巨噬细胞的吞噬能力。其代谢产物resolvins具有抗炎作用，可降低呼吸道感染发生率。研究数据显示，规律补充DHA的婴幼儿上呼吸道感染概率下降约30%。
4、改善睡眠质量
DHA参与褪黑素合成调节，通过影响松果体功能帮助建立规律的睡眠-觉醒周期。其代谢产物能调节γ-氨基丁酸等神经递质水平，延长婴幼儿的深睡眠时长。临床统计表明，补充DHA可使婴幼儿夜间觉醒次数平均减少1.5次。
5、促进神经发育
作为神经系统髓鞘化的重要原料，DHA能加速神经纤维的绝缘层形成。其通过增加脑源性神经营养因子表达，促进神经元存活和突触可塑性，对婴幼儿精细动作发育和语言能力发展具有积极作用。观察发现，补充DHA的婴儿爬行、抓握等运动技能发展提前2-3周。
建议通过母乳、配方奶粉或深海鱼类等天然食物获取DHA。如需使用补充剂，应在儿科医生指导下选择符合国家婴幼儿食品标准的产品，避免过量补充。注意观察婴幼儿对补充剂的耐受情况，出现异常反应应及时停用并就医。