月经史是指女性从初次月经来潮开始，到当前时间点内与月经相关的详细记录和情况描述。它通常包括月经初潮年龄、周期规律性、持续时间、经量、伴随症状等信息，是评估女性生殖健康的重要依据。
月经史的具体内容涵盖多个方面。初潮年龄反映女性的性发育状况，通常在12-15岁之间出现；月经周期指两次月经第一天的间隔时间，正常范围为21-35天；经期持续时间一般为2-7天，超过7天可能提示异常。经量评估多通过卫生巾更换频率判断，日均用量超过80ml属于月经过多。伴随症状如痛经程度、经前乳房胀痛、情绪波动等也需要记录，其中继发性痛经可能与子宫内膜异位症相关。这些信息能帮助医生判断是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等疾病风险。
建议女性养成记录月经情况的习惯，可通过日历或健康管理App追踪周期变化。若出现周期短于21天或长于35天、经期超过7天、经血中混有较大血块，或痛经程度显著加重等情况，应及时到妇科就诊。完善的月经史记录能为临床诊断提供重要参考，有助于早期发现和干预妇科疾病。