月经史是女性健康的重要指标之一，通常包括月经周期的规律性、经量、经期长度以及伴随症状等信息。这些信息对于诊断妇科疾病、评估生育能力以及监测内分泌状况都具有重要意义。
月经周期的规律性是月经史中最为关键的部分，正常的月经周期一般在21至35天之间，持续时间通常为3至7天。经量的正常范围因人而异，但通常在30至80毫升之间。经期长度的异常，如过长或过短，可能与激素水平失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病症有关。此外，月经期间的疼痛、出血量异常、血块出现等伴随症状，也可能提示潜在的健康问题。
在日常生活中，女性应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，以维持月经的规律性。若出现月经不规律、经量异常或伴随症状，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响健康。