小孩缺铜可以通过饮食调整和药物补充来改善，通常可以吃动物肝脏、坚果种子、海鲜贝类等食物，或在医生指导下使用铜补充剂。但药物需遵医嘱使用，不可自行服用。
1、动物肝脏
动物肝脏如猪肝、鸡肝等含有丰富的铜元素，每100克约含0.3-0.6毫克铜。适量食用可帮助补充铜元素，但需注意控制摄入量，每周不超过50克，避免维生素A过量。建议将肝脏煮熟后切碎，搭配蔬菜制作成肉泥或粥类辅食，更易被幼儿消化吸收。
2、坚果种子
杏仁、腰果、葵花籽等坚果种子类食物含铜量较高，每100克约含1-1.8毫克。可将坚果研磨成粉加入米糊或牛奶中，既能补充铜元素，又能提供优质脂肪和蛋白质。需注意3岁以下儿童需在监护下食用，防止呛咳风险，建议每日摄入量不超过10克。
3、海鲜贝类
牡蛎、扇贝、虾类等海产品含有生物利用率较高的铜元素，每100克约含0.5-2毫克。清蒸或煮汤的方式更适合儿童食用，初次添加需观察是否出现过敏反应。建议每周食用1-2次，每次20-30克为宜，注意选择新鲜食材并彻底加热。
对于明确诊断为铜缺乏症的患儿，可在医生指导下使用葡萄糖酸铜口服液、铜氨基酸螯合剂等药物。日常饮食中可搭配全谷物、黑巧克力等含铜食物，但需注意保持膳食均衡。若出现贫血、免疫力下降等严重症状，应及时就医进行微量元素检测和规范治疗，避免盲目补充。