腰椎间盘突出压迫神经引起腿痛时，一般可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。具体需根据病情严重程度及个人情况选择合适方案。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎平直。侧卧时可在双腿间夹软枕，仰卧时膝下垫薄枕，避免久坐久站。日常需佩戴腰围保护，但连续使用不宜超过3周。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物可促进神经修复。急性发作期可短期使用甘露醇注射液减轻神经水肿。
3、物理治疗
急性期后可通过腰椎牵引扩大椎间隙，减轻神经压迫。超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。在康复师指导下进行桥式运动、飞燕式腰背肌锻炼，增强核心肌群稳定性。
4、手术治疗
若保守治疗3个月无效、出现马尾神经综合征或肌肉进行性萎缩，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除减压术等手术方案。微创手术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格掌握适应症。
出现下肢放射性疼痛伴麻木时应尽早就诊，通过CT或MRI明确突出程度。治疗期间需避免弯腰提重物，控制体重减轻腰椎负荷。急性疼痛缓解后应循序渐进进行游泳、平板支撑等锻炼，建立腰腹肌群保护机制，降低复发风险。