跟腱断裂的康复方法需根据损伤程度和患者个体情况选择，通常包括手术治疗、支具固定、物理治疗、功能锻炼、药物治疗等。及时就医并遵医嘱进行规范治疗有助于恢复踝关节功能。
1、手术治疗
对于完全断裂或保守治疗无效的患者，常需手术修复跟腱。常见术式包括开放缝合术和微创手术，术后需配合康复训练以恢复肌肉力量和关节活动度。
2、支具固定
部分断裂或术后早期需使用支具或石膏固定踝关节于跖屈位，固定时间约4-6周。期间需避免负重，定期复查评估愈合情况。
3、物理治疗
拆除固定装置后，可通过超声波、电刺激、红外线等物理疗法改善局部血液循环，促进组织修复，缓解肿胀和疼痛症状。
4、功能锻炼
逐步进行踝泵运动、抗阻训练、平衡练习等康复锻炼，从被动活动过渡到主动运动，逐渐增加训练强度，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
5、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，合并感染时需用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素。
康复期间需避免过早负重或剧烈运动，定期复查跟腱超声或MRI。功能锻炼应在康复治疗师指导下循序渐进，出现局部红肿热痛或活动受限加重时应及时复诊。术后患者需严格遵循康复计划，避免发生再断裂。