小孩吃鸭蛋的好处主要包括补充营养、促进食欲等，但也可能存在过敏、消化不良等坏处。具体需结合摄入量及孩子体质综合判断。
1、补充营养
鸭蛋富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及钙、铁、磷等矿物质，能为儿童骨骼发育和免疫系统提供必要营养。其中维生素A有助于视力发育，铁元素可辅助预防缺铁性贫血。
2、促进食欲
鸭蛋黄中含有的卵磷脂能刺激消化液分泌，改善儿童食欲不振的情况。其独特的鲜味物质谷氨酸钠也可提升食物风味，但需注意控制钠摄入量。
3、过敏风险
部分儿童对禽类蛋白过敏，食用后可能出现皮疹、腹泻甚至呼吸困难等症状。初次添加需从1/4个蛋黄开始尝试，观察2-3天无异常再增量。
4、消化不良
鸭蛋蛋白质含量高达13g/100g，过量食用易加重胃肠负担。建议1-3岁每日不超过半个，3岁以上不超过1个，且应避免与牛奶、豆类等高蛋白食物同食。
5、胆固醇偏高
每100克鸭蛋胆固醇含量约565毫克，远超鸡蛋。长期过量摄入可能影响血脂代谢，增加成年后心血管疾病风险，肥胖儿童更需严格控制摄入量。
日常建议选择新鲜鸭蛋并完全煮熟后食用，避免溏心蛋引发沙门氏菌感染。若孩子出现进食后皮肤瘙痒、腹痛等症状，应立即停止食用并就医。特殊体质儿童建议在儿科医师指导下制定蛋类摄入方案。