一个月婴儿的睡眠时间通常为14~17小时，具体存在个体差异。新生儿的睡眠模式尚未形成昼夜节律，睡眠时长受喂养方式、环境等因素影响。
一个月大的婴儿通常以片段化睡眠为主，每次睡眠时长约2~4小时，昼夜总睡眠量可达每日14小时以上。部分婴儿因生长发育较快、胃容量较小需频繁进食，可能出现更多短时觉醒。母乳喂养的婴儿因母乳易消化，可能比配方奶喂养的婴儿醒得更频繁。此阶段婴儿尚未建立生物钟，可能出现昼夜颠倒现象，属于正常生理现象。
建议家长注意观察婴儿的睡眠信号，如揉眼、打哈欠等，及时安排睡眠环境。白天保持适当光线和声响，夜间调暗灯光并减少互动，帮助婴儿逐步区分昼夜。若婴儿每日总睡眠量不足12小时或超过19小时，或伴随异常哭闹、拒食等情况，建议咨询儿科医生排除肠绞痛、缺钙等病理因素。