第一跖趾关节是位于足部大脚趾根部的关节，由第一跖骨与近节趾骨连接形成，属于人体骨骼系统中的滑膜关节。它承担着行走、跑步等活动中足部推进力的关键作用，同时维持足部稳定性。
从解剖结构来看，第一跖趾关节包含关节囊、韧带、软骨及滑膜等组织。关节囊包裹整个关节面，周围有侧副韧带加强稳定性，关节软骨覆盖骨端减少摩擦。生理功能方面，该关节允许背屈和跖屈运动，正常活动范围约为背屈30-50度、跖屈10-20度，在步态周期中承受着高达体重的2-3倍压力。常见的病理改变包括痛风性关节炎引发的尿酸结晶沉积、拇外翻导致的关节半脱位、骨关节炎的软骨磨损等。这些病变可能引发局部红肿热痛、关节活动受限、晨僵等症状，严重者可能出现关节畸形。
日常生活中建议选择鞋头宽松的鞋子，避免尖头鞋长期挤压关节。运动前充分进行足部拉伸，控制体重减轻关节负荷。若出现持续疼痛、关节肿胀或变形，应及时到骨科就诊，通过X线、超声或关节液检查明确病因。急性发作期可采用冷敷缓解肿胀，但需注意避免自行服用止痛药掩盖病情。