汗毛重可能与遗传因素、激素水平异常或药物影响等原因有关，一般可以通过药物调节、物理脱毛、医美手段以及日常护理等方式处理。建议及时就医明确具体原因，遵医嘱选择合适的方法进行改善。
1、药物治疗
若汗毛重与体内雄激素水平过高有关，需在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素水平。若是多囊卵巢综合征引起，可能需要配合使用二甲双胍片、来曲唑片等药物控制病情。
2、物理脱毛
对于暂时性脱毛需求，可选择剃刀刮除、脱毛膏溶解或蜜蜡拔除等方法。这类方法操作简便但维持时间短，需注意操作时动作轻柔，避免损伤毛囊引发感染。皮肤敏感者应提前测试产品耐受性。
3、医美手段
激光脱毛通过破坏毛囊达到半永久脱毛效果，一般需要3-6次治疗。电解脱毛可永久性去除毛发，但治疗周期较长。需选择正规医疗机构进行操作，术后注意防晒和皮肤修复护理。
4、日常护理
日常使用温和型沐浴产品清洁皮肤，脱毛后及时涂抹无刺激的保湿乳液。避免频繁使用刺激性化学脱毛产品，穿着透气棉质衣物减少皮肤摩擦，饮食上可适当增加豆制品等富含植物雌激素的食物。
出现异常体毛增多建议先进行性激素六项、卵巢超声等检查。切忌自行服用激素类药物或使用不明成分的脱毛产品，不当处理可能导致内分泌紊乱或皮肤损伤。青春期女性出现四肢毛发略多但月经周期正常的情况，多数属于生理现象无需过度干预。