藏红花一般不建议天天喝，需遵医嘱调整使用频率和剂量。其属于中药材，具有一定药理作用，长期连续使用可能引发不良反应或身体耐受性改变，特殊人群更需谨慎使用。
1、活血作用过强
藏红花含有红花苷等活性成分，具有促进血液循环的作用。若长期每日饮用，可能引发异常出血倾向，如月经量增大、牙龈出血等问题，尤其是本身存在凝血功能障碍或正在服用抗凝药物的患者风险更高。
2、胃肠道刺激风险
藏红花中的挥发油成分可能对消化系统产生刺激。部分人群连续饮用后可能出现腹部隐痛、腹泻或食欲减退等症状，特别是空腹状态饮用时更易出现消化道不适。
3、过敏反应积累
藏红花所含的蛋白质类物质可能成为过敏原。长期频繁接触会增加致敏概率，可能诱发皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏症状，严重时可出现呼吸道水肿等全身性过敏反应。
藏红花作为药食同源物质，建议每周饮用不超过3次，每次用量控制在5-10根花丝为宜。孕妇、哺乳期女性、经期出血量多者及手术前后患者应禁用。出现头晕、心悸等不适症状时应立即停用并及时就医，使用前建议进行中医体质辨识。