决明子泡水喝作为中药材使用，一般具有清肝明目、润肠通便、降脂降压、抗菌消炎以及抗氧化等功效和作用。其药效主要来源于中医理论和现代药理研究，需在医生指导下合理使用。
1、清肝明目
决明子归肝经，中医认为其苦寒沉降能清泻肝火，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊有缓解作用。现代研究显示其含有大黄素等物质，可能通过调节眼部血液循环发挥作用。
2、润肠通便
决明子含有大黄酚、大黄素甲醚等蒽醌类物质，这些成分能刺激肠道蠕动，增加肠内容物水分，对燥热内结导致的便秘有改善效果。需注意脾胃虚寒者过量服用可能引起腹泻。
3、降脂降压
动物实验表明决明子中的多糖和蒽醌类化合物可降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，所含的钾元素有助于调节钠钾平衡，对高血压患者有一定辅助调理作用，但不可替代正规治疗。
4、抗菌消炎
体外研究证实决明子提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有抑制作用，其含有的橙黄决明素等成分可抑制炎症因子释放，但人体实际应用效果仍需更多临床验证。
5、抗氧化
决明子富含维生素E、黄酮类化合物等抗氧化成分，能清除体内自由基，减轻氧化应激反应。研究表明其抗氧化活性对延缓皮肤老化和细胞损伤可能有帮助，但具体效果因人而异。
决明子泡水建议每日用量不超过10克，避免长期连续服用。孕妇、经期女性及脾胃虚弱者慎用，服用降脂降压药物者需注意相互作用。出现腹痛、腹泻等不良反应时应立即停用并及时就诊。