灵芝孢子粉一般不会导致上火，但具体是否引起上火可能与个人体质、服用方法等因素有关。灵芝孢子粉在传统中医理论中属于性平或性温的药材，多数情况下具有补气安神、扶正固本的作用。
1、体质因素
部分体质偏热或阴虚火旺的人群，若过量服用性温的灵芝孢子粉，可能出现口干舌燥、牙龈肿痛等类似上火的症状。这类人群的体内阴阳平衡状态较敏感，对温补类物质反应更明显。
2、服用方法
若每日服用剂量超过常规推荐量（如超过3-5克），或与其他温补药材如红参、肉桂等同时使用，可能因滋补过度导致身体燥热。建议初次服用时从1克开始观察身体反应。
3、产品因素
部分灵芝孢子粉制品为改善口感会添加蔗糖、麦芽糊精等辅料，长期过量摄入这类添加剂可能间接引起口腔溃疡、便秘等不适，易被误认为“上火”。
日常服用时建议选择正规厂家生产的破壁灵芝孢子粉，服用期间注意观察身体反应，并适当增加饮水量。若出现持续不适症状，需及时停用并咨询中医师调整用药方案。