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高血压患者能喝豆浆吗?

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

高血压患者一般可以适量喝豆浆,但具体需根据个体情况判断。豆浆属于植物蛋白饮品,含有大豆异黄酮、钾元素及膳食纤维等成分,对血压控制有一定益处。

1、适量饮用

豆浆含有丰富的钾元素,有助于促进钠的排泄,从而辅助调节血压。每日饮用200~300毫升较为适宜,避免过量导致胃肠负担。

2、肾功能不全

若高血压合并肾功能损伤,需限制蛋白质及钾的摄入。每100克豆浆含钾约48毫克,肾功能异常者应在医生指导下调整饮用量。

3、痛风患者

大豆嘌呤含量中等,高血压合并痛风或高尿酸血症患者应控制豆浆摄入量,每日不超过150毫升,避免诱发关节疼痛。

高血压患者日常需注意饮食均衡,饮用豆浆时可搭配低盐、低脂食物。若存在并发症或对豆类过敏,应及时咨询医生调整饮食方案。

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