阳不入阴属于中医概念，通常指阴阳失调导致夜间难以入眠、多梦易醒等症状，治疗方法主要包括中药调理、针灸疗法、推拿治疗、情志调节以及饮食调养等。具体需由中医师根据体质辨证施治。
1、中药调理
针对阳不入阴的证型，常使用调和阴阳、安神定志的方剂。例如心肾不交者可用黄连阿胶汤，心脾两虚者适用归脾汤，阴虚火旺者可选天王补心丹。需根据个体情况调整药材配伍及剂量，通常以汤剂或颗粒剂形式服用。
2、针灸疗法
通过刺激三阴交、神门、内关等安神穴位调节阴阳。实证配合太冲、行间等泻火穴位，虚证加用足三里、关元等补益穴位。每周治疗3次，10次为1疗程，配合艾灸涌泉穴效果更佳。
3、推拿治疗
采用头面部穴位按摩配合背部膀胱经推拿。重点按揉百会、四神聪、安眠等头部穴位，配合捏脊疗法调节脏腑功能。每日早晚各进行15分钟自我按摩，需长期坚持。
4、情志调节
通过冥想、呼吸训练等方式舒缓紧张情绪，建议每日进行30分钟太极拳、八段锦等舒缓运动。建立规律作息，睡前1小时停止使用电子设备，营造黑暗安静的睡眠环境。
5、饮食调养
多食小米、莲子、百合等宁心食材，避免晚间饮用咖啡、浓茶。阴虚者可炖服银耳百合羹，气虚者宜用山药红枣粥，血虚者适合桂圆枸杞茶。忌食辛辣燥热之物。
患者需注意避免自行购买中药服用，不同体质适用的药物差异较大。建议到正规中医院进行脉诊、舌诊等全面辨证，通常需要2-3个月的综合调理周期。治疗期间应记录睡眠日记，定期复诊调整方案，配合耳穴压豆等辅助疗法效果更佳。