舌头发白可能是生理性原因所致，也可能与口腔卫生不良、念珠菌感染、脾胃虚弱等病理性原因有关。若长期存在或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
正常情况下，舌苔由脱落的上皮细胞、食物残渣等组成，可能呈现薄白状态。若未及时清洁口腔或饮水较少，舌苔可能略微增厚，表现为舌头发白，通常无其他不适症状。这种情况通过刷牙、漱口等方式清洁舌苔即可改善。
2、口腔卫生不良
长期不清洁舌苔、刷牙不彻底可能导致细菌滋生，形成较厚的白色舌苔。此类情况常伴有口臭，可通过使用软毛牙刷轻柔刷洗舌面，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物抑制细菌，改善症状。
3、念珠菌感染
免疫力低下或滥用抗生素可能诱发口腔念珠菌病，表现为舌面覆盖白色乳凝状斑块。患者可伴随灼痛感，需遵医嘱使用制霉菌素片、氟康唑胶囊、碳酸氢钠溶液等药物进行抗真菌治疗。
4、脾胃虚弱
中医认为脾胃虚弱可能导致舌苔白腻，常伴有食欲不振、腹胀等症状。患者可在医生指导下使用参苓白术丸、香砂六君丸、补中益气丸等中成药调理，并避免食用生冷、油腻食物。
若舌头发白持续不缓解，或伴随疼痛、吞咽困难等症状，需及时到口腔科或消化科就诊。日常应注意保持口腔清洁，避免用力刮舌，饮食宜清淡易消化，有助于维持舌苔正常状态。