拉肚子期间通常不建议喝牛奶。牛奶中的乳糖可能加重腹泻症状，尤其对于乳糖不耐受或感染性腹泻患者，饮用后易导致腹胀、肠鸣等不适。但若腹泻由非乳糖相关因素引起且个人耐受良好，可适量饮用。
牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，部分人群因肠道乳糖酶分泌不足，饮用后未消化的乳糖会刺激肠道分泌水分，加剧腹泻。此外，急性感染性腹泻患者的肠道黏膜可能存在损伤，此时摄入牛奶可能加重炎症反应，延长恢复时间。对于慢性腹泻患者，若长期饮用高乳糖饮品，可能影响营养吸收并导致电解质紊乱。
腹泻期间建议选择低乳糖或无乳糖的替代品，如舒化奶、酸奶等。同时需注意补充水分及电解质，避免食用高纤维、高脂肪食物。若腹泻持续超过48小时或伴有发热、血便等症状，应及时就医明确病因。