拉肚子时，一般不建议喝牛奶。因为牛奶中含有较多的乳糖，而腹泻时肠道对乳糖的消化能力下降，可能导致症状加重。此外，牛奶中的脂肪也可能刺激肠道，加重腹泻。
在腹泻期间，应选择易消化、清淡的食物，如稀饭、面条等。如果需要补充营养，可以选择一些低乳糖或无乳糖的奶制品，如豆浆、羊奶等。此外，还可以适量服用一些药物来缓解症状，如蒙脱石散、复方黄连素片和复方嗜酸乳杆菌片等，这些药物可以帮助止泻、调节肠道菌群，但应在医生指导下使用。
总之，拉肚子时最好避免喝牛奶，选择易消化的食物和适当的药物来缓解症状。同时，要注意补充水分和电解质，防止脱水。