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酒精多久能代谢掉?

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

酒精的代谢时间通常为6~24小时,具体时长因人而异,主要与饮酒量、体重、代谢能力等因素有关。一般来说,人体每小时可代谢约10~15毫升纯酒精,但个体差异较大。

1、饮酒量

单次饮用50克白酒(约含20克酒精)需要约2小时代谢,若饮用250克白酒则需10小时以上。大量饮酒可能导致次日血液中仍有酒精残留。

2、体重与体质

体重60公斤者代谢速度通常快于50公斤者。部分人群因遗传因素导致乙醇脱氢酶活性较低,代谢时间延长30%~50%。

3、性别差异

女性体内水分含量较男性低约8%,相同饮酒量下血液酒精浓度通常比男性高15%~20%,代谢时间相应延长1~2小时。

4、肝脏功能

慢性肝病患者代谢速度可能降低40%~60%,酒精性脂肪肝患者代谢时间可达健康人群的1.5倍。

需特别注意的是,饮用高度白酒(52%vol)300毫升后,即使经过12小时代谢,仍有15%的检测者呼气酒精浓度超过20mg/100ml的驾驶标准。建议饮酒后至少间隔24小时再进行驾驶操作,同时注意补充水分促进排泄。肝功能异常者应严格禁酒,普通人群每日酒精摄入量不宜超过15克。

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