头晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、耳石症、高血压等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间熬夜、过度疲劳或饥饿可能导致大脑供血不足，引发短暂性头晕。这类情况通常伴随乏力、注意力不集中，适当休息或进食后多能缓解。需保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免空腹时间过长。
2、贫血
血红蛋白浓度低于110g/L时，血液携氧能力下降，致使脑部缺氧出现头晕。患者常伴面色苍白、心慌气促等症状，女性月经量过多者更易发生。可通过血常规检查确诊，一般遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁缓释片、多糖铁复合物胶囊等铁剂治疗，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物摄入。
3、耳石症
内耳椭圆囊中的碳酸钙结晶脱落至半规管，头部位置变动时诱发强烈眩晕感，每次发作持续数秒至1分钟。典型表现为起床、翻身时突发视物旋转，常伴恶心呕吐。确诊需进行变位试验，治疗可采用耳石复位手法，配合甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片改善内耳循环。
4、高血压
血压持续超过140/90mmHg时，脑血管压力增高可能引起搏动性头晕，尤其在情绪激动时加重。患者多伴后颈部僵痛、面部潮红等症状。日常需限制钠盐摄入，每日不超过5g，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物。
若头晕持续超过2天不缓解，或伴随剧烈头痛、肢体麻木等症状，需立即到神经内科就诊。建议监测发作频率和持续时间，就诊前避免驾驶或高空作业，防止意外发生。注意排查是否与近期服用扩血管药物、抗抑郁药等存在关联，切勿自行服用止晕药物掩盖症状。