例假推迟可能与内分泌失调有关，但也可能由其他原因引起，需根据具体情况判断。常见原因包括怀孕、生活方式影响、药物作用以及疾病因素等，建议结合自身情况分析。
1、怀孕
对于有性生活的女性，例假推迟可能是怀孕的早期表现。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，会抑制卵巢排卵功能，导致月经停止。此时可通过早孕试纸或血HCG检测确认。
2、内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高催乳素血症等疾病会引起激素分泌紊乱。例如甲状腺功能减退会导致促甲状腺激素升高，干扰促性腺激素释放，影响子宫内膜正常增生和脱落周期，从而引发月经推迟。
3、生活方式影响
短期内体重骤降超过10%、过度节食或剧烈运动可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能抑制。压力过大会引起皮质醇升高，抑制促性腺激素释放激素分泌，这些都可能造成月经周期延长。
若排除怀孕且调整生活方式后月经仍不规律，建议进行性激素六项、甲状腺功能检测和妇科超声检查。确诊为多囊卵巢综合征的患者，可在医生指导下使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节周期。日常需保持规律作息，避免长期精神紧张，体脂率建议维持在22%-28%之间。