排卵期是指女性月经周期中卵巢排出成熟卵子的阶段，通常发生在下次月经来潮前的14天左右。月经周期变化主要受激素调控，其规律可分为激素水平、基础体温、宫颈黏液及周期阶段变化等。
1、激素水平变化
月经周期开始时，雌激素水平逐渐升高，促进卵泡发育。排卵前雌激素达到峰值，刺激黄体生成素激增，触发卵子释放。排卵后孕激素上升，为受精卵着床做准备，若未受孕则激素下降引发月经。
2、基础体温变化
排卵前基础体温维持在36.2-36.5℃，排卵后因孕激素作用体温上升0.3-0.5℃，持续至下次月经前。这种双相体温曲线可作为判断排卵的参考依据。
3、宫颈黏液变化
排卵期雌激素作用下，宫颈黏液变得清澈、富有弹性，呈蛋清状拉丝度达10cm以上，利于精子穿透。非排卵期黏液则黏稠量少，形成天然屏障。
4、周期阶段划分
完整月经周期分为月经期（1-7天）、卵泡期（7-14天）、排卵期（14-16天）和黄体期（16-28天）。各阶段子宫内膜经历脱落、增生、分泌等变化，周而复始。
建议有生育需求的女性可通过排卵试纸监测黄体生成素峰值，或连续测量基础体温辅助判断排卵日。若出现周期紊乱（短于21天或长于35天）、异常出血等情况，应及时就诊妇科检查激素水平及卵巢功能。