体温周期性变化规律是什么

人的体温在一天之内会呈现周期性变化，通常早晨最低，下午或傍晚达到最高点，变化幅度大约在0.5℃到1℃之间。这种变化与人体的生物钟和日常活动模式有关。早晨醒来后，体温逐渐上升，随着日间活动量的增加，体温也会相应升高。到了晚上，随着身体进入休息状态，体温会逐渐下降。此外，体温的变化还可能受到环境温度、饮食、情绪等因素的影响。

对于体温的周期性变化，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持室内温度适宜，并注意观察体温变化。如果发现体温异常升高或持续过低，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。