体质虚寒的人通常可以少量吃葡萄，但需避免过量。葡萄在中医理论中属于平性偏凉的水果，不同品种可能存在差异，适量食用一般不会明显影响体质，但需根据个体反应调整。
葡萄的性味特征与其品种和成熟度有关。中医认为葡萄味甘酸，性平或微寒，具有生津止渴、补益气血的作用。对于虚寒体质人群，少量摄入可补充营养，但过量可能因凉性加重手足不温、畏寒等症状。建议食用时将葡萄放置至常温，或搭配生姜、桂圆等温性食物，以中和其凉性。
虚寒体质者日常饮食宜选择性温食材，如红枣、羊肉等。若食用葡萄后出现腹泻、腹痛等不适，应立即停止摄入并观察症状。长期存在消化功能减弱、腹部冷痛等典型虚寒表现者，建议在中医师指导下进行体质调理，通过艾灸、中药等方式改善脏腑功能。