不同季节人体最适温度确实存在一定差异，这主要与气温、湿度以及人体适应能力有关。夏季人体适宜温度通常为23~28℃，而冬季则可能调整至18~22℃，具体还需结合个体差异进行调整。
夏季外界气温较高，人体通过出汗等方式散热，此时室内温度稍高更有利于维持体温平衡。若环境温度过低（如低于23℃），可能因体表血管收缩导致手脚冰凉，甚至引发空调病。冬季气温较低时，人体需要更多热量维持核心体温，适度调高室温可减少寒冷刺激，但温度过高（如超过24℃）可能引起皮肤干燥、呼吸道不适。
个体差异也是重要影响因素。老年人基础代谢率较低，冬季可能需要更高室温（约20~24℃）才能达到舒适状态；婴幼儿体温调节能力较弱，夏季建议维持26℃左右以避免着凉。此外，湿度需控制在40%~60%，湿度过低会加重皮肤干燥，湿度过高易滋生霉菌。
建议通过空调、加湿器等设备动态调节室内温湿度，穿着透气性适宜的衣物。对于慢性呼吸系统疾病或心血管疾病患者，建议在医生指导下制定个性化温度调节方案，避免温度骤变诱发不适。