日光灯频闪可能对眼睛造成视疲劳、干眼症、视力下降、光敏性癫痫以及昼夜节律紊乱等潜在危害。其频闪现象虽然肉眼不易察觉，但长期暴露可能引发多种眼部健康问题。
1、视疲劳
日光灯频闪会导致光线明暗交替变化，使瞳孔和睫状肌频繁调节以适应亮度波动。这种持续的眼部肌肉紧张可能引发眼睛酸胀、头痛，甚至影响注意力集中，尤其在长时间阅读或办公环境下更为明显。
2、干眼症
在频闪环境中，人体会不自觉地减少眨眼频率以减少光线变化带来的不适感。正常每分钟15-20次的眨眼可能降至5-7次，导致泪液蒸发加速、角膜湿润度下降，从而出现眼干、异物感等症状。
3、视力下降
青少年视觉系统处于发育期，长期接触频闪光源可能干扰眼球正常屈光调节功能。临床数据显示，持续使用频闪灯具2小时以上，眼轴长度可能发生暂时性变化，增加近视发生和发展风险。
4、光敏性癫痫
约3%-5%的癫痫患者对光敏感，日光灯50-60Hz的频闪频率恰好处于光敏性癫痫的触发范围内。这类人群接触后可能出现视觉先兆、肢体抽搐等发作前兆，严重时可诱发全面性癫痫发作。
5、昼夜节律紊乱
频闪产生的非自然光波动可能干扰视网膜神经节细胞对蓝光的感知，抑制褪黑素分泌。长期暴露会导致入睡困难、睡眠质量下降，并可能增加代谢紊乱风险，尤其在夜间照明场景中更为显著。
建议选择标注“无可视频闪”的LED灯具，工作环境中可采用多光源分散布局。持续用眼40分钟后应闭目休息5分钟，出现视物模糊或头晕症状时需及时进行眼科检查。特殊人群如癫痫患者应避免接触频闪光源。