老人入睡困难是否需要改变环境，通常需要结合具体情况判断。睡眠环境不佳可能影响入睡，但其他因素也可能导致失眠，需综合调整。
1、环境因素
卧室噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠节律。若存在此类干扰，适当调整环境如使用遮光窗帘、保持安静、调节室温至20-24℃等，可帮助改善入睡困难。建议睡前关闭电子设备以减少蓝光刺激。
2、其他因素
焦虑、疼痛、慢性疾病或药物副作用等非环境因素也可能导致失眠。例如关节炎疼痛或抗高血压药的副作用可能影响睡眠质量，此时需针对原发疾病进行治疗，或在医生指导下调整用药方案。
建议老人先从优化睡眠环境入手，保持卧室整洁舒适。若调整后仍存在入睡困难，需到神经内科或睡眠专科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确病因。日常可培养固定作息习惯，避免睡前饮用咖啡或浓茶。