吃饭时腮帮子疼可能是生理性原因所致，也可能与颞下颌关节紊乱、口腔感染等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、颞下颌关节紊乱
颞下颌关节是连接下颌骨与颅骨的关节，当关节周围肌肉劳损或关节盘移位时，咀嚼过程中可能出现疼痛感，伴随关节弹响、张口受限等症状。此类患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，必要时需通过咬合板或物理治疗改善功能。
2、口腔感染
龋齿、智齿冠周炎等疾病可能引发局部炎症，炎症扩散至腮帮子部位时，咀嚼动作会刺激病灶区域导致疼痛，常伴有牙龈红肿、发热等症状。临床治疗可选用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制感染，局部用复方氯己定含漱液漱口辅助消炎。
3、咀嚼过度
长期咀嚼硬物或进食时间过长可能造成咀嚼肌疲劳，引发腮帮子酸胀疼痛，通常休息后能自行缓解。日常需避免进食坚果、牛肉干等坚硬食物，可通过热敷促进血液循环，帮助肌肉放松。
若调整饮食习惯后症状未缓解或出现持续性疼痛、肿胀等情况，建议及时到口腔科就诊，通过X线、CT等检查明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。