舌苔厚白可能与生理性因素有关，也可能是脾胃虚弱、湿气重等疾病的反映，需结合其他症状综合判断。正常舌苔为薄白湿润，若长期存在舌苔增厚且伴有不适，需警惕病理状态。
1、生理性原因
食用牛奶、豆浆等高蛋白食物后，舌面残留的代谢物可能形成短暂性白苔。长期吸烟、口腔清洁不足也会导致舌苔增厚，通常调整饮食、加强刷牙后即可改善，无其他身体不适。
2、脾胃虚弱
中医认为舌苔白厚且边缘齿痕明显，多伴有腹胀、食欲减退、大便溏稀等症状，反映脾胃运化功能减弱。这类人群常见于长期饮食不规律、过度劳累者，需通过中药调理和饮食管理改善。
3、湿气重
舌苔白厚腻如积粉，可能伴随身体困重、头昏沉、下肢浮肿等表现。环境潮湿、过量摄入生冷食物等因素易导致体内湿浊滞留，需通过运动排汗、艾灸祛湿等方法干预。
若舌苔厚白持续两周以上，或伴随口苦、腹痛、异常消瘦等症状，建议至中医科就诊。日常可用软毛牙刷轻刷舌苔，避免过度刮舌损伤味蕾，保持饮食清淡规律，有助于维持舌象健康。