舌苔黄腻可能与体内湿热内蕴、消化不良或肝胆湿热等问题有关，属于中医常见的舌象表现。若长期存在且伴随其他症状，建议及时就医明确具体原因。
1、湿热内蕴
湿热内蕴是导致舌苔黄腻的常见原因，多因外感湿热邪气或饮食不节引起。湿与热交蒸上泛于舌面，可导致舌苔黄厚腻浊，常伴有口苦口黏、肢体困重、小便短赤等症状。治疗可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、藿香正气胶囊、茵栀黄颗粒等中成药清热利湿。
2、消化不良
长期暴饮暴食或过食肥甘厚味，易导致脾胃运化失常，食物积滞郁而化热。湿热浊气上蒸于舌，可形成黄腻苔，多伴有脘腹胀满、嗳气酸腐、大便黏滞等表现。可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸、香砂平胃颗粒等药物消食导滞。
3、肝胆湿热
肝胆疏泄功能失调时，湿热之邪蕴结肝胆，循经上蒸可见舌苔黄腻。此类患者常伴右胁胀痛、目睛黄染、皮肤瘙痒等症状，多见于胆囊炎、黄疸等疾病。治疗可选用消炎利胆片、茵陈五苓丸、鸡骨草胶囊等药物疏肝利胆。
日常应注意保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，适当增加冬瓜、薏米等利湿食材的摄入。若调整饮食后舌苔黄腻持续两周以上，或出现皮肤发黄、持续腹痛等症状，应及时到中医科就诊，通过脉诊、肝功能检测等方式明确诊断。