舌头溃疡反复发作时，一般可以通过保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗、病因治疗以及中医治疗等方法改善症状。建议患者及时就医明确病因，避免延误病情。
1、保持口腔卫生
日常可使用复方氯己定含漱液等漱口水清洁口腔，刷牙时选择软毛牙刷，避免对溃疡面造成二次损伤。饭后及时漱口，减少食物残渣残留，防止细菌滋生加重感染。
2、调整饮食
需避免食用辣椒、菠萝等刺激性食物，减少硬脆食物的摄入。可适当补充维生素B2片、维生素C片或富含锌元素的食物，如瘦肉、牡蛎等，促进黏膜修复。
3、药物治疗
局部可应用西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛明显时可使用复方苯佐卡因凝胶缓解。对于严重溃疡，医生可能会开具曲安奈德口腔软膏或地塞米松贴膜进行抗炎治疗。
4、病因治疗
若伴随贫血需服用琥珀酸亚铁片，糖尿病患者应控制血糖，系统性红斑狼疮等免疫性疾病患者需使用醋酸泼尼松片等药物。建议完善血常规、免疫抗体检测等检查，针对原发病进行治疗。
5、中医治疗
中医认为反复口疮与心火上炎、脾胃湿热有关，可遵医嘱使用口炎清颗粒、牛黄解毒丸等中成药，或通过针灸劳宫穴、涌泉穴等穴位调理。
日常需保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。注意观察溃疡发作频率，若每月发作超过3次或溃疡直径超过5mm，建议及时到口腔黏膜科就诊。切勿自行长期使用激素类药物，以免引发口腔菌群失调等不良反应。