肾阴虚的症状判断通常需要结合自身表现和医生诊断综合评估。若出现腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣等典型症状，可能提示存在肾阴虚，但需经中医辨证明确。
1、腰膝酸软
肾阴不足时，腰部和膝部失去濡养，可能出现持续性酸软无力，尤其在劳累后加重。部分患者还会伴随足跟疼痛或下肢沉重感，日常活动易感疲乏。
2、五心烦热
表现为手心、脚心发热及心胸烦闷，午后或夜间症状明显，可能伴有面部潮红。这种虚热感与环境温度无关，常伴随夜间盗汗，睡眠质量下降。
3、头晕耳鸣
肾阴亏虚导致髓海失养，可能出现头晕目眩、头部空痛，尤其在用脑过度时加重。耳鸣多为蝉鸣样持续性声响，听力可能逐渐减退，与年龄增长无关。
出现上述症状时，建议到正规中医医疗机构就诊。医生会通过舌诊观察舌红少苔、脉诊检测细数脉等体征，结合问诊进行综合辨证。确诊后可通过中药调理、针灸等方式改善，治疗期间需避免熬夜和过度劳累。