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如何判断自己肾虚

徐庆刚 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

肾虚是中医术语,指的是肾脏功能失调的一种状态,通常表现为多种症状。判断自己是否肾虚,可以从以下几个方面进行观察:

1.疲劳乏力:肾虚的人往往容易感到疲劳,即使休息充足也难以恢复体力。

2.腰膝酸软:腰部和膝盖是肾经所过之处,肾虚可能导致这些部位感到酸软无力。

3.性功能下降:肾虚可能影响生殖系统,导致性欲减退或性功能下降。

如果出现上述症状,建议及时就医,由专业中医师进行诊断和治疗。日常生活中,可以通过合理饮食、适度运动和保持良好的作息习惯来维护肾脏健康。同时,避免过度劳累和情绪波动,这些都有助于预防肾虚的发生。

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