睡觉时下体湿了可能与生理性分泌物增多有关，也可能是阴道炎、宫颈炎或性传播疾病等病理因素导致，需结合具体症状判断。
1、生理性原因
女性夜间可能出现阴道分泌物自然增多，尤其在排卵期或月经前后，与激素水平变化有关。男性则可能因性兴奋或遗精导致分泌物增加。此类情况通常无瘙痒、异味等异常，保持局部清洁干燥即可。
2、阴道炎
细菌、真菌或滴虫感染可能引起病理性分泌物增多，表现为睡醒后发现内裤潮湿，伴随豆腐渣样、灰白色或黄绿色分泌物。患者可能出现外阴瘙痒、灼热感，需通过白带常规检查确诊。一般可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑栓或硝呋太尔制霉素阴道软膏治疗。
3、宫颈炎
淋球菌、衣原体等病原体感染宫颈时，可能引起脓性分泌物增多，夜间平躺体位易导致液体流出。部分患者伴有性交后出血、下腹坠痛等症状，需进行宫颈分泌物检测，常用药物包括阿奇霉素片、盐酸多西环素片或头孢曲松钠注射液。
若分泌物持续异常，或伴有疼痛、出血等情况，建议尽早就医进行病原体检测和妇科检查。日常需注意避免穿紧身化纤内裤，清洁外阴时使用温水即可，过度使用洗液可能破坏菌群平衡。治疗期间需遵医嘱完成疗程，避免自行停药导致病情反复。