舒张压偏高可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、盐摄入过多以及慢性疾病等原因有关。建议出现相关症状时及时就医检查，明确具体诱因后进行干预。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群，可能存在基因遗传倾向，导致血管弹性减弱或调节功能异常，从而引发舒张压升高。此类人群日常需注意监测血压，并调整生活方式以降低风险。
2、不良生活习惯
长期熬夜、吸烟酗酒等习惯会导致交感神经持续兴奋，引起外周血管收缩阻力增加。同时过量酒精摄入会损伤血管内皮细胞，这些因素均会促进舒张压升高。改善作息和戒除烟酒有助于血压控制。
3、肥胖
体重超标会造成血容量增加，脂肪组织堆积压迫血管，同时胰岛素抵抗状态易导致水钠潴留。肥胖者常伴随夜间打鼾、活动后气喘等症状，建议通过合理膳食和运动将体重指数控制在24kg/m²以下。
4、盐摄入过多
日均盐分摄入超过6g会导致细胞外液量增加，血管壁压力负荷加重。日常需减少腌制食品、加工肉类摄入，烹饪时使用定量盐勺，逐步将食盐量降至世卫组织推荐的5g/日标准。
5、慢性疾病
肾脏疾病如肾小球肾炎会导致肾素-血管紧张素系统激活，甲状腺功能亢进会引起代谢率增高和心率加快，糖尿病引发的动脉硬化也会造成舒张压上升。需针对原发病使用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等药物，配合贝那普利片等血管紧张素转化酶抑制剂进行治疗。
若体检发现舒张压持续超过90mmHg，应及时到心血管内科就诊。日常需保持低脂低盐饮食，每周进行150分钟中等强度运动，避免擅自服用降压药物以免引发低血压风险。血压监测建议选择晨起后1小时内测量，测量前静坐5分钟并排空膀胱。