刷牙时牙龈出血可能与牙龈炎、牙周炎、牙结石刺激等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、洗牙、手术治疗及日常护理等方式改善。若反复出血或伴随其他不适，建议及时就医处理。
1、局部清洁
牙龈出血可能与食物残渣堆积、细菌滋生等因素有关，可使用软毛牙刷清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清理牙缝。同时可用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少口腔细菌感染风险。
2、药物治疗
若牙龈出血由牙龈炎引起，可遵医嘱局部涂抹碘甘油缓解炎症。合并感染时，需口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片或甲硝唑片等抗生素治疗，控制细菌感染。
3、洗牙治疗
长期牙结石刺激可能导致牙龈出血，需通过超声波洁牙去除龈上结石，配合龈下刮治术清除龈下结石，减轻对牙龈组织的机械性刺激。
4、手术治疗
严重的牙周炎可能形成牙周袋，需进行牙龈翻瓣术清除病变组织。若存在牙龈增生，可能需通过牙龈切除术修复牙龈形态，改善出血症状。
5、日常护理
日常应避免过烫或坚硬食物刺激牙龈，减少吸烟饮酒频率。建议每半年进行口腔检查，定期洁牙维护口腔卫生，同时注意补充维生素C增强牙龈抵抗力。
牙龈出血持续不缓解时需警惕血液系统疾病可能，建议及时进行血常规等检查。用药需严格遵循医嘱，避免自行购买抗生素使用。日常注意采用巴氏刷牙法正确清洁牙齿，避免横向暴力刷牙加重牙龈损伤。