顺时针按摩腹部通常可以辅助缓解胀气，但具体效果因人而异。这种物理方法通过刺激肠道活动帮助气体排出，但需注意操作方式和时机。
1、促进肠道蠕动
顺时针方向与结肠走向一致，通过轻柔的按摩压力可刺激肠壁神经，增强肠道节律性收缩。这种机械性刺激能加速肠内容物向直肠方向推进，对功能性胀气、消化不良引起的腹胀有缓解作用。
2、缓解肌肉紧张
胀气常伴随腹壁肌肉紧张，适度的环形按摩可放松腹直肌和腹斜肌，改善局部血液循环。建议以脐周为中心，用掌根以每分钟10-15次的频率进行按摩，每次持续5-10分钟效果较佳。
3、辅助气体排出
按摩产生的腹腔压力变化可促使肠道内积气从肛门排出。需注意在餐后1小时进行，避免刚进食后立即按摩。按摩时保持平卧位，双膝屈曲使腹部肌肉放松更有利于操作。
该方法主要适用于饮食不当、久坐不动等生理性因素引起的胀气。若伴随剧烈腹痛、呕吐或持续不缓解，可能提示肠梗阻、炎症性肠病等器质性疾病，应及时就医排查。日常建议配合适量运动、少食多餐等综合调理，顽固性胀气需在医生指导下使用西甲硅油、多潘立酮等药物治疗。