糖尿病早期症状的自查方法主要包括观察排尿频率、口渴程度、体重变化、疲劳感以及视力情况等。若存在上述异常表现，建议及时就医进行血糖检测。
1、排尿频率增加
由于血糖水平升高导致尿液中葡萄糖含量增多，可能引发渗透性利尿。患者可记录每日排尿次数，若明显超过既往正常频率且伴随尿量增多，需警惕糖尿病可能。
2、异常口渴
高血糖状态会引起血浆渗透压增高，刺激口渴中枢。若持续出现饮水量较平时增加50%以上仍无法缓解口干症状，且夜间频繁起床饮水，应考虑血糖异常。
3、体重下降
胰岛素缺乏或抵抗会导致葡萄糖利用障碍，机体分解脂肪和蛋白质供能。一个月内体重下降超过5%且无明确诱因时，应检测空腹血糖及糖化血红蛋白指标。
4、持续疲劳
细胞对葡萄糖摄取障碍导致能量代谢异常，可能出现即使保证充足睡眠仍持续存在的疲倦感，特别是餐后1-2小时困倦加重时值得关注。
5、视力模糊
血糖波动可引起晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正。若出现视物模糊呈阵发性，且与进餐时间存在相关性，建议进行眼科检查和血糖监测。
对于存在两种及以上上述症状的人群，应及时到内分泌科就诊。确诊需通过空腹血糖检测、口服葡萄糖耐量试验及糖化血红蛋白测定等医学检查，自查结果不能作为诊断依据。确诊患者需遵医嘱进行生活方式干预和规范化治疗。