痛经的治疗方法包括热敷、药物治疗、调整饮食、按摩以及手术治疗等，需根据具体原因选择合适的方式。若症状持续加重或伴随其他异常表现，建议及时就医明确诊断。
1、热敷
使用热水袋或热毛巾敷于下腹部，通过热力促进局部血液循环，有助于缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻疼痛感。热敷时需注意温度适宜，避免烫伤皮肤，通常每次持续15-20分钟。
2、药物治疗
对于原发性痛经，可遵医嘱使用布洛芬片、萘普生胶囊等非甾体抗炎药抑制前列腺素合成；元胡止痛滴丸等中成药也能发挥行气活血作用。若存在继发性痛经，需针对子宫内膜异位症等病因使用地屈孕酮片调节激素水平。
3、调整饮食
日常可适量饮用红糖姜茶、红枣桂圆汤等温性饮品，补充铁元素并改善气血运行。避免经期摄入冰淇淋、冷饮等寒凉食物，减少子宫血管收缩引发的疼痛加重。
4、按摩
采用指压法按摩三阴交、关元等穴位，每次按压3-5分钟，通过刺激穴位调节冲任二脉气血，缓解盆腔脏器痉挛状态。按摩时可配合精油提升放松效果，但需避开皮肤破损部位。
5、手术治疗
针对子宫腺肌病、盆腔粘连等器质性疾病引起的严重痛经，经药物控制不佳时可考虑病灶切除术。对于无生育需求的患者，必要时可行子宫神经阻断术或子宫切除术。
痛经患者需注意经期避免剧烈运动，保持外阴清洁卫生。建议记录月经周期和疼痛程度变化，就诊时向医生提供详细信息。药物使用需严格遵循剂量和疗程，不可自行长期服用止痛药掩盖潜在疾病。