晕船的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。晕船的症状可能是由于内耳平衡器官对运动刺激敏感、视觉与平衡感觉不协调或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
在船上保持平稳的呼吸，避免快速移动头部，可以减少晕船症状。同时，保持视线开阔，避免长时间盯着船舱内的小空间，有助于减轻晕船感。此外，适当进食，但避免油腻和重口味食物，可以减少胃部不适。
2.物理治疗
使用晕船贴片或晕船手环，通过刺激手腕上的穴位来缓解晕船症状。这些物理治疗方法通常适合大多数人使用。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如赛克利特和苯海拉明等来预防和治疗晕船。这些药物可以减少内耳对运动的敏感性，从而减轻晕船症状。但需注意，这些药物可能会引起嗜睡等副作用，因此应在医生指导下使用。
对于经常晕船的人来说，出行前做好充分的准备，如选择合适的药物，并在医生指导下使用，同时注意生活调理和物理治疗，可以有效减轻晕船带来的不适。